Hitzewelle – coole Tipps gegen die Hitze
Zehn coole Tipps gegen die Hitze
- Viel trinken, mindestens zwei Liter pro Tag. Empfehlenswert sind Mineralwasser, ungesüßte Früchte- oder Kräutertees oder auch Fruchtsaft.
- Haut und Körper vor übermäßiger Sonneneinstrahlung schützen (Sonnenhut und Schirm).
- Leichte, weite und helle Sommerbekleidung tragen, die möglichst aus Naturfasern (z.B. Baumwolle) sein sollte.
- Oftmaliges Abkühlen des Körpers durch Duschen und Anlegen kalter Wickel. Duschen Sie aber nicht mit eiskaltem Wasser, laut Experten wäre eine “Lauwarmdusche” zielführender. Sie können auch kalt-warme Wechselduschen versuchen, wobei Sie die Dusche mit lauwarmen Wasser beenden sollten, denn der Abkühlung mit sehr kaltem Wasser folgt unweigerlich der extreme Schweißausbruch.
- Anstrengende körperliche Tätigkeiten und auch Sport möglichst vermeiden, diese Tätigkeiten sind jedenfalls dem eigenen Wohlbefinden anzupassen.
- Nochmals: Trinken, trinken, trinken ! Vermeiden Sie allerding koffein- und alkoholhaltige Getränke. Pfefferminztee mit frischer Minze wirkt wahre Wunder.
- Wärme abstrahlende Geräte möglichst ausschalten. Jeder Computer, jeder Monitor gibt Wärme ab. Eingeschaltete Glühbirnen heizen den Raum zusätzlich. Aber auch Kühlschränke oder Truhen lassen das Thermometer steigen.
- Nicht zu spät zu Abend essen. Ein voller Bauch macht das Einschlafen schwer. Fettes Essen belastet den Kreislauf.
- Schon morgens leichte Kost: Zum Beispiel Obst, Vollkornprodukte, Joghurt, mageren Topfen (Quark), Gurken, Tomaten. Das gibt dem Körper Mineralien und Vitamine. Fetten Fisch, Fleisch, Vollmilch und Bananen vor allem am Abend weglassen.
- Vor dem Sprung ins kühle Nass sich unbedingt langsam an das kalte Wasser gewöhnen. Niemals im überhitzten Zustand direkt den Sprung ins kalte Nass wagen, dies belastet ihren Kreislauf übermäßig und kann böse enden
(Quelle: http://gesund.co.at/hitzewelle-hitzetipps-12454/)
Afterwork Party 2025
Es ist wieder Eiszeit
Information zur Parkgarage im MyHive
Das 48te AUVA ZBR Kegelturnier in Graz
Wir laden euch zum bereits 48. AUVA ZBR-Kegelturnier ein, das wir zu den bereits bekannten Teilnahmebedingungen auch dieses Jahr wieder durchführen wollen.
Am 18.10.2025 von 08:30 bis ca. 16:00 Uhr: Kegeln auf den Bahnen des ASKÖ in Graz-Eggenberg.
Um 18:00: Beginn der Abendveranstaltung (Steirische Schmankerln, Siegerehrung, Party mit DJ….) im Hotel Novapark in Graz
Genauere Informationen über die Turnierart bekommt ihr vor der Anmeldung per Nachfrage und danach als InfoMail.
Für die professionelle Abwicklung sorgt der ASKÖ Steiermark, Turnierleiter ist der Landesreferent für Sportkegeln, Herr Raimund Postl.
Teilnahmeberechtigt sind alle zum Zeitpunkt des Turniers bei der AUVA beschäftigten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und auch solche, die bereits im Laufe dieses Jahres in den Ruhestand getreten sind.
| Abfahrt: | Freitag, 17. Oktober 2025, 14:00 Uhr, MyHive | |
| Ankunft: | Sonntag, 20. Oktober 2025, ca. 18:00 Uhr, MyHive | |
| Kosten: | 130,– Einzelzimmer 100,– Doppelzimmer |
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| Teilnahmeberechtigt: | Mitarbeiter:innen der AUVA | |
| Anmeldeschluss: | 30. Juni 2025 |
| Anmeldung: | HS-BR-Anmeldungen@auva.at | |
| Belegung: | Einzel- oder Doppelzimmer | (DZ – Name ZimmerKolleg:in) |
Business Run 2025
Wien Energie Business Run 2025
Liebe Laufbegeisterte!
Das allseits beliebte Lauf- und Nordic-Walking-Event – der 24. „Wien Energie Businessrun“ – findet heuer am 04.09.2024 statt.
Jedes Team-Mitglied hat die Distanz von ca. 4,3 km zurück zu legen. Gestartet wird in Blöcken ab 15:30 Uhr. Der Wien Energie Business Run ist kein Staffelbewerb.
Der ca. 4,3 km lange Rundkurs der Laufstrecke wird durch das Herzstück der Donauinsel von der Floridsdorfer Brücke in Richtung Reichsbrücke und entlang der neuen Donau direkt am Wasser wieder retour zur Festwiese führen. Das atemberaubend schöne Ambiente der Donauinsel mit Blick auf die Donau, die neue Donau und die moderne Skyline der Donaucity werden ein spezielles „Spät Sommer Feeling“ für alle Teilnehmer:innen garantieren.
Wie auch die letzten Jahre gibt es wieder ein gemeinsames Zelt.
3-er Teams bitte gemeinsam mit Namen, Geburtsjahren, Teamname sowie gewünschten T-Shirtgrößen anmelden.
Für Einzelläufer:innen erfolgt die Zuteilung zu Teams, sodass alle starten können.
Bei der Anmeldung ist eine Anmeldegebühr von € 30,– zur entrichten, die Sie beim Lauf rückerstattet bekommen.
Anmeldungen senden Sie bitte bis spätestens 20.06.2025 an HS-BR-Anmeldungen [at] auva.at.
Wir kümmern uns gerne um alle administrativen Aufgaben und freuen uns auf zahlreiche verbindliche Anmeldungen!
Konditionen beim Gutscheinkauf – Liefertermine 2. Halbjahr 2025
Es besteht die Möglichkeit zu nachfolgenden Lieferterminen Gutscheine aus der Gutscheinübersicht bei Koll. Claudia Schadauer (DW 21 521) bis spätestens Freitag Mittag vor dem Liefertermin VERBINDLICH zu bestellen.
Für die Bezahlung erhalten Sie ein E-Mail mit den Kontodaten und dem Betrag. Der Betrag soll bis Montag vor dem Liefertermin auf dem Konto einlangen.
Geliefert wird nur ab einem Bestellwert von mindestens € 2.000,–. Das bedeutet, dass bei geringeren Bestellbeträgen länger auf die Lieferung gewartet werden muss.
SIE KÖNNEN DAMIT EIN BISSERL GELD SPAREN.
Geliefert wird noch an den folgenden Terminen:
09.07.2025
23.07.2025
06.08.2025
20.08.2025
03.09.2025
17.09.2025
01.10.2025
15.10.2025
29.10.2025
12.11.2025
26.11.2025
10.12.2025
Museums Quartier – STOMP
Ernst Happel Stadion – Die Toten Hosen 2026 Tour
