Kleidung
Schwitzen ist notwendig um unsere Körpertemperatur konstant zu halten. Zu empfehlen ist luftdurchlässige, leichte und bequeme Kleidung aus Baumwolle, Seide oder Leinen. Eng anliegende Kleidung und synthetische Materialien sollten vermieden werden. Auch die Schuhe müssen bequem sein. Vergessen Sie nicht auf die richtige Kopfbedeckung.